專家團(tuán)｜吳昊：#職業(yè)發(fā)展 保持好狀態(tài)的方法

我通過自己的實(shí)踐幫大家總結(jié)了幾點(diǎn)：

第一，激情和熱愛。

有了一個(gè)好點(diǎn)子，立即寫下來，有條件的話，立即去做，這時(shí)候產(chǎn)出最豐富。如果能找到自己使命和意義感，就更棒了。熱愛可以讓我們持續(xù)保持好狀態(tài)。

第二，安排好時(shí)間。

例如：我習(xí)慣早上5：30起床寫長(zhǎng)文章，把最好的精力用于最難做、又最需要好狀態(tài)的任務(wù)上。

我們常聽說某某知名CEO早上4、5點(diǎn)到公司工作，也是這個(gè)道理。他們未必需要把全天時(shí)間都用在工作上，但在早上清醒時(shí)復(fù)盤一下昨晚的探討、想想新問題，肯定能讓公司少走彎路。

第三，短期激勵(lì)。

每個(gè)人的決策都是感性的，但只有感性容易發(fā)生錯(cuò)誤判斷。我們可以“理性地”管理自己的“感性”。具體方法是，用理性的自己設(shè)置短期激勵(lì)，讓感性的自己感受到成就感。

例如很多人減肥，就一味控制飲食。但身體“餓了”需要吃啊，硬扛一段時(shí)間后，忍不住還是會(huì)大吃大喝。與其如此，不如設(shè)置減半斤的小目標(biāo)，達(dá)成就小搓一頓；這樣生理和心理都得到了小滿足；然后就可以繼續(xù)減肥了。

小結(jié)一下，我保持良好工作狀態(tài)的方法是三點(diǎn)：激情和熱愛、時(shí)間安排，以及短期激勵(lì)。

你是如何保持好狀態(tài)的？歡迎留言聊聊。